Cours Collectifs de Hatha Yoga
Chaque semaine, je vous propose 2 cours de yoga :
- Lundi de 9h à 10h30
- Jeudi de 20h00 à 21h30
Chaque cours est préparé en fonction d'une thématique propre à chaque semaine.
Les cours s'organisent toujours de la même manière :
- Méditation en début de séance pour s'ancrer dans l'instant présent et se reconnecter à soi.
- Asanas (postures) pour assouplir et tonifier le corps, tout en travaillant notre mental.
- +/- Pranayamas (exercices de maitrise du prana): exercices de respiration pour faire circuler le prana (énergie vitale) dans le corps.
- Méditation pour clôturer le cours.
Puis, nous partageons un temps tous ensemble autour d'une infusion pour clôturer ce moment pour vous.
Places limitées à 8 personnes par cours.
Uniquement sur inscription.
Tarifs :
- séance unique : 15 €
- carte de 10 séances : 150 € + 1 séance offerte
Inscriptions :
par mail :
